要预防中风，就要控制好中风的危险因素，减低中风风险。一般来说，危险因素分为两类，一类是不可改变的因素，另一类则是可改变的因素。先从不可改变因素说起。

与中风相关的不可改变危险因素包括：年龄、性別和病史。

年龄

随着年纪越大，中风机会越高。由于血管老化导致血管壁弹性降低，容易出现动脉粥样硬化，从而令血压升高，令血管更易出现出血或梗塞。但近年来中风的发病有年轻化的趋势，因此不论年纪，都应注重生活饮食健康。

性別

从中风的发病率来说男性较女性略高，比例约为1.3-1.7比1。原因可能与男性吸烟、喝酒较多及患有高血压的机率比女性高有关。

病史

若你的父母或祖父母曾中风，那么你就比普通人中风机率高2.5倍。另外，患有心脏病亦会增加中风的风险。中风是一个容易復发的疾病。有小中风或中风病史的患者都应该积极防止復中。

以上是与中风相关的不可改变危险因素，下期我们来看一下可改变的危险因素。

文/黄乐彤中医师